Bewegung als GESUNDHEITS-PRÄVENTION und zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens
Workshops 2026
- Januar 2026 von 9:00 – 11:00: Gesunder Rücken und Beweglichkeit in Widnau
- Februar 2026 von 9:00 – 11:00: Leichter lernen mit Brain Gym und Yoga in Widnau
- März 2026 von 09:00 – 11:00: Familienworkshop Lauftechnik und Koordination in Widnau
- April 2026: 16:45 – 19:00: Trailrunning Workshop
- April – 13. Juni 2026: Vorbereitungstraining für den Bodensee Frauenlauf 2026
- 17. – 19. Juli 2026: Trailrunning Laufcamp Brand
- Juni / Juli 2026: Trailrunning Laufcamp Montafon (Termin im Juli)
- 6. – 9. August 2026: Trailrunning Berglaufcamp in Obersdorf (Allgäu Panoramamarathon) ode im September von Freitagnachmittag bis Sonntag
- 19. September 2026 von 9:00 – 11:00: Workshop Black Roll/Faszientraining in Widnau
Detailinfos und Anmeldungen gerne unter sabine-reiner@gmx.at
Workshops für Schulen und Kindergärten
Bewegung und Ergonomie in Schulen und Kindergärten gewinnen immer mehr an Stellenwert. V.a. die Integration der täglichen Bewegungseinheit in den Kindergarten- und Schulalltag werden immer wichtiger und dienen der Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit, Körperhaltung, Gesundheit,…
Mein Angebot:
-
Gesundheitstage
-
Analyse der Einrichtung
- Workshops zur täglichen Bewegungseinheit mit Ideen zur Umsetzung
- Aktivierungsübungen und Bewegungsspiele für den Alltag
Bei Interesse an der Förderung der Gesundheit ihrer Mitarbeiter:innen und Kinder kontaktieren Sie mich unter sabine-reiner@gmx.at
Workshops für Unternehmen
Bewegung und Ergonomie in Unternehmen und öffentlichen Einrichtungen sind wichtige Bestandteile im Betrieblichen Gesundheitsmanagement und dienen der Prävention.
Mein Angebot:
-
Gesundheitstage
-
Teambuilding mit Bewegung
Aktivierungsübungen und Bewegungsspiele
- Workshops im Bereich Bewegung (Stabilisation, Gesunder Rücken, Faszientraining, TheraBand, Koordination, Nordic Walking, Lauftraining, Beweglichkeit, Entspannung…)
- Ernährungscoaching und Gesunde Jause
Bei Interesse an der Förderung der Gesundheit ihrer Mitarbeiter:innen kontaktieren Sie mich unter sabine-reiner@gmx.at