TRAILRUNNINGCAMP LECH
Datum: 21. – 24. August 2024
Info und Buchung unter sabine-reiner@gmx.at
Vorbereitungscamp für den “Weissen Ring – die Trailchallenge mit der ehemaligen Leistungssportlerin und Vizeweltmeisterin im Bergmarathon und Sabine Reiner und Naturheilpraktiker und ehemaliger Leistungssportler Stefan Hubert.
https://www.derweissering.ski/de/die-trailchallenge/anmeldung-2024
Zielgruppe
Für jede/n Läufer/in geeignet, die ca. 60 Minuten durchlaufen können und wöchentlich 1-2 Mal laufen gehen. Leistung rückt in den Hintergrund, das gemeinsame sportliche Erlebnis in den Vordergrund.
Die Region Lech / Arlberg
Die Region am Arlberg insbesondere Lech Zürs hat einen ganz besonderen Anreiz für Läuferinnen und Läufer. Das Ambiente mit den hohen Bergen, der meist strahlend blaue Himmel, die Sonne, die frische Luft, die Menschen, die unterschiedlichen Laufstrecken egal ob im Sommer oder Winter sind wirklich atemberaubend. Auch die Höhenlage von Lech Zürs ermöglicht optimale Trainingsvoraussetzungen mit positiven Nachwirkungen zu absolvieren. Diese Nachwirkungen zeigen sich in der Erholung, Regenerationsfähigkeit und Leistungssteigerung
Inhalte Laufcamp und Hotelpauschale auf Anfrage:
- Geführte Trailrunningtouren
- Teil-Streckenbesichtigung
- Lauftechnik und Koordination
- Neuroathletik
- Athletic Flow & Mobility (Yoga, Athletik, Kräftigung, Mobilisation)
- Kinesiofaszienyoga und Black Roll
- Tipps und Vortrag zu gesunder Sporternährung
- Mentalcoaching
- Vortrag und Fragestunde, Lauftipps & Tricks
- Laufökonomieanalyse
- Runnerssurvivalüberraschungspaket
- Möglichkeit der Teilnahme an der Trailchallenge in Lech (optional)
Laufcamp auch mit Übernachtung buchbar in einem unserer Partnerhotels: http://www.erholungstankstelle-lech.at/
TRAINERINNENTEAM
Sabine Reiner (Fitness- und Gesundheitstrainerin – Instruktorin für Athletik, Fitness und Koordination – ehemalige Leistungssportlerin) und
Stefan Hubert (Diplomsportwissenschaftler – Naturheilpraktiker – ehemaliger Leistungssportler)