TABATA – Challenge

Obwohl das Wetter noch nicht ganz sommerlich ist, starte ich wieder mit meiner Tabata – Challenge. Denn der nächste Sommer kommt bestimmt;-)! Waschbrettbauch is challing…

Wer ist dabei? bei meiner Tabata Challenge? Wir starten mit den Plank Variationen. Jede Woche gibts ein neues Tabata für euch:-)! Folgt mir auf INSTAGRAM unter https://www.instagram.com/laufenbewegt/

 

 

 

 

 

 

 

 

TABATA:

  • 20 Sekunden Belastung
  • 10 Sekunden Pause
  • 2 Runden mit 4 oder 8 Übungen
  • = 4 Minuten für eine stabile Mitte:-)

Ich freue mich auf euch und gemeinsames Schwitzen!!!