Obwohl das Wetter noch nicht ganz sommerlich ist, starte ich wieder mit meiner Tabata – Challenge. Denn der nächste Sommer kommt bestimmt;-)! Waschbrettbauch is challing…
Wer ist dabei? bei meiner Tabata Challenge? Wir starten mit den Plank Variationen. Jede Woche gibts ein neues Tabata für euch:-)! Folgt mir auf INSTAGRAM unter https://www.instagram.com/laufenbewegt/
TABATA:
- 20 Sekunden Belastung
- 10 Sekunden Pause
- 2 Runden mit 4 oder 8 Übungen
- = 4 Minuten für eine stabile Mitte:-)
Ich freue mich auf euch und gemeinsames Schwitzen!!!