Laufcamps – bald gehts los, juhuuu:-)

Lauf Dich gesund – Laufen bewegt

Auch im kommenden Jahr finden wieder meine Laufcamps in Lech statt. Diese Laufcamps verstehen sich nicht als leistungsorientiertes Höhentraining, sondern als gemeinsames sportliches Naturerlebnis. Wichtig ist einfach, dass ca. 60 Minuten durchgelaufen werden kann und wöchentlich 1-2 Mal gelaufen wird.

LAUFEN bewegt – FIT fürs LAUFEN:-): Hier schon mal ein paar Tipps von mir für euch als Motivation und Vorbereitung für die Camps:-)! http://www.voradelberg.at/laufen-bewegt/

Die Region am Arlberg insbesondere Lech Zürs hat einen ganz besonderen Anreiz für Läuferinnen und Läufer und auch viele andere Winter- und Sommersportarten. Das Flair ist wirklich einzigartig und kaum zu überbieten. Das Ambiente mit den hohen Bergen, der meist strahlend blaue Himmel, die Sonne, die frische Luft, die Menschen, die unterschiedlichen Laufstrecken egal ob im Sommer oder Winter sind wirklich atemberaubend. Auch die Höhenlage von Lech Zürs ermöglicht optimale Trainingsvoraussetzungen und bietet die Möglichkeit ein geniales Trainingslager mit positiven Nachwirkungen zu absolvieren. Diese Nachwirkungen zeigen sich in der Erholung, Regenerationsfähigkeit und Leistungssteigerung.

Inhalte des Laufcamps:

Drei Tage geführte Running- und Wandertouren, Lauf ABC, Stretching, Kraftzirkel, Mobilisation, Fahrtspiel, Laufbandanalyse, Laufschuhinfo, Professionelle Lauftipps- und Tricks.

Die 10 Laufstrecken in Lech bieten 54 km um sich auszutoben und der Sportpark Lech bietet die optimale Ergänzung für die Alternativeinheiten. Meldet euch an und geniesst mit mir gemeinsam die schöne Natur – LAUFEN ist Balsam für die Seele und bewegt;-)!!!

Buchung und Detailinformation:

SabineReiner
Anmeldung direkt unter sabine-reiner@gmx.at

Über mich:

Sabine Reiner
Lebensmotto: “Laufen bewegt”, “Nichts ist unmöglich”,…
Disziplinen: Berglauf, Halbmarathon, Marathon
Vizeweltmeisterin: Berglauf Weltmeisterschaft, Langdistanz, Interlaken, Schweiz
Vizestaatsmeisterin: Berglauf Staatsmeisterschaft 2012 und Marathon (2011)
Siegerin: 11. Lecher Höhenhalbmarathon & Streckenrekordhalterin, Jakobilauf, Mauthneralm Berglauf, Harakiri Beglauf, Mayrhofen GP und neuer Streckenrekord, Bodensee Halbmarathon und Grazer Halbmarathon
Zweiter Platz: Grossglocknerberglauf 2012
Dritter Platz: Neuer Österreich-Rekord beim Wolfgangseelauf
Fünfter Platz: Berglauf Weltmeisterschaft, Kurzdistanz, Ponte di Legno, Italien

http://www.lech-zuers.at/trailrunning-berglauf-laufcamp-basic-mit-sabine-reiner