Kinesiofaszienyoga & Black Roll für mehr Beweglichkeit & Wohlbefinden

Unser nächster Workshop findet am 14. Dezember 2018 von 16.30 – ca. 18.30 statt.

Sie erhalten Tipps und Tricks von Sabine Reiner (ehemalige Leistungssportlerin und Trainerin) und Stefan Hubert (ehemaliger Leistungssportler und Heilpraktiker) zu mehr Beweglichkeit, Faszien und Regeneration

Inhalte

Eine wesentliche Funktion der Faszien besteht darin, die verschiedenen Strukturen des menschlichen Körpers miteinander zu verbinden. Muskeln und Knochen arbeiten erst durch die Faszien „Hand in Hand“. Auch Organe werden über Faszien verbunden bzw. an Ihrem Platz und in ihrer Form gehalten. Die Trainingseinheit ist sowohl für alle Personen mit Interesse an körperlichem Wohlbefinden mit dem Wunsch nach mehr Flexibilität und Beweglichkeit. Die Teilnehmenden profitieren von Yogaübungen für den Alltag und gezielten Faszientechniken. Diese helfen Verletzungen vorzubeugen, sich selbst zu therapieren und die Regeneration zu beschleunigen

 

 

 

 

 

Zielgruppe

Personen, mit Interesse an körperlichem Wohlbefinden, die ihre Beweglichkeit verbessern wollen

Inkludierte Leistungen

  • 30 Minuten Theorieinput
  • 1,5 h Trainingseinheit

Preis: 25 EURO

Anmeldung unter laufenbewegt@sabinereiner.com oder info@naturheilpraxis-hubert.com

Veranstaltungsort: Vereinsraum des K1 Klettervereins, 6850 – Dornbirn