„Gemeinsam statt einsam“:-)
Termine: ab März 2024 18.30 – 19.30 in Schwarzach
Bei den Trainingseinheiten gibt es Tipps und Tricks zum Richtigen Laufen, zur Lauftechnik und Koordination, Schnelligkeitstraining, Kräftigung, Beweglichkeit, Ernährung und Motivation von der ehemaligen Leistungssportlerin, mehrmaligen Bodensee Frauenlauf Siegerin und Trainerin Sabine Reiner.
Außerdem machen wir eine gemeinsame Bestimmung des Tempos und eine gemeinsame Streckenbesichtigung der 5 km Strecke in Bregenz.
Zielgruppe: Anfängerinnen und Anfänger mit wenig Lauferfahrung und Fortgeschrittene, laufbegeisterte Frauen, die das gemeinsame Ziel „die erfolgreiche Teilnahme am Bodensee Frauenlauf“ erreichen wollen.
Ort: Treffpunkt für die Trainingseinheiten; Tennisplatz und später Eulentobel Spielplatz in Schwarzach
Info und Anmeldung: sabine-reiner@gmx.at; www.sabinereiner.com
